Fitmania Ladies
-
Czwartek, 20 kwietnia 2017 (17:00)
Zapobiega kontuzjom, poprawia krążenie krwi oraz wysmukla sylwetkę. Rozciąganie ma wiele pozytywnych efektów. Jak wykonywać ten tym ćwiczeń prawidłowo? Dowiecie się po obejrzeniu... Więcej »
-
Czwartek, 13 kwietnia 2017 (17:00)
Deska to ćwiczenie, które angażuje większą część naszego ciała. Rozwija również mięśnie głębokie co może przyczynić się do poprawy postury. Wystarczy pół minuty dziennie, a brzuch stanie... Więcej »
-
Czwartek, 6 kwietnia 2017 (17:00)
W dzisiejszym odcinku trenerka personalna przygotowała dla was kilka krótkich ćwiczeń, które – powtarzane regularnie – szybko wyrzeźbią ramiona, nadadzą im smukły kształt, a wy na zawsze... Więcej »
-
Czwartek, 23 marca 2017 (17:00)
Płaski brzuch to marzenie prawie każdej kobiety. W najnowszym odcinku Fitmanii Ladies Marta pokaże proste ćwiczenia, które można wykonać w domu. Są one idealne również dla początkujących!... Więcej »