Chwilówki. Jak nie dać się wkręcić w spiralę zadłużenia?

Chwilówka to szybka pożyczka. Można zadzwonić i w jedną chwilę wziąć kredyt. Problem pojawia się wtedy, gdy gotówka nie zostanie zwrócona w narzuconym, zazwyczaj bardzo krótkim terminie. Tak zaciska się pętla finansowa. Czy jest jakiś ratunek dla osób, które wpadły w sidła firm udzielających chwilówek?