Oto zestaw ćwiczeń na mięśnie dwugłowe ramion (bicepsy), który można wykonywać na siłowni. Wśród ćwiczeń: uginanie ramion ze sztangą, chwyt młotkowy ze sztangielkami czy uginanie przedramion.
Dodano:
Czwartek, 29 marca 2012 (07:49)
Źródło:
Więcej na temat:siłownia
