Czy barwy warzyw mają wpływ na ich wartości odżywcze?

Korzyści dla organizmu wynikające ze spożywania warzyw i owoców nie mają sobie równych. Zawierają nie tylko mnóstwo witamin i minerałów, ale także błonnika, przeciwutleniaczy i antyoksydantów. Warto również wiedzieć, że spore znaczenie ma ich kolor.

Zielone warzywa bogate są w chlorofil, kwas foliowy, żelazo czy między innymi magnez. Warto wiedzieć, że detoksykują organizm, wspomagają odchudzanie i zapobiegają anemii. (Agencja TVN/x-news) Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery.
Dodano: Środa, 19 października 2016 (12:35)
Więcej na temat:warzywa | zdrowa dieta

Reklama

Wasze komentarze: 5,

przeczytane przez: 1012 osoby Dodaj komentarz