Dieta wpływa na naszą cerę. Jaka jest odpowiednia na trądzik?

Odpowiednie odżywianie ma bardzo duży wpływ na cerę. Co jeść, żeby zmniejszyć objawy trądziku? Warto spożywać produkty bogate w witaminę A, która reguluje złuszczanie naskórka. Obfitują w nią ryby, wątróbka, jajka, masło, marchewka, szpinak, pomidory i morele. Witamina B2, B6 i niacyna ograniczają łojotok. Znajdziesz je w rybach, fasoli, pełnoziarnistym pieczywie, migdałach, drożdżach, soi, bananach. Cynk łagodzi stany zapalne i przyśpiesza leczenie trądziku. Jego źródłem są owoce morza, ziarna zbóż, pestki dyni i jajka. Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery. (Agencja TVN/x-news)
Dodano: Środa, 8 listopada (15:24)
Więcej na temat:dieta

Reklama

Wasze komentarze: 1,

przeczytane przez: 599 osób Dodaj komentarz