Po treningu wprowadzającym, czas na kolejny etap: trening, który ma doprowadzić do zwiększenia masy mięśniowej. Dzielimy swoje ciało na poszczególne partie i trenujemy każdą partię w innych dniach. Dodano: Czwartek, 29 marca 2012 (07:58) Źródło: Osadź film Więcej na temat:trening | siłownia
