Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko?

Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? Warto postawić na warzywa i owoce. Żeby poczuć się lekko, należy zwiększyć ilość błonnika w diecie. Możemy włączyć do menu: orzechy, kasze, ryż brązowy i biały, płatki owsiane. Należy wprowadzić absolutny zakaz jedzenia słodyczy. Słodkości można zastąpić suszonymi owocami. Róbmy napary z kopru włoskiego, liści karczocha, mięty oraz dziurawca. (AgencjaTVN/x-news/ zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery)
Dodano: Wtorek, 3 kwietnia (11:36)
Więcej na temat:dieta lekkostrawna

Reklama