Jak powinien nawadniać się sportowiec amator?

Odpowiednie nawodnienie sportowców jest niezwykle ważnym czynnikiem do utrzymania wytrzymałości podczas treningu, który także zmniejsza ryzyko urazów. Zapotrzebowanie na płyny jest zależne od wielu elementów: rywalizacji, adrenaliny, temperatury, tempa oraz długości treningu. Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery. (Agencja TVN/x-news)
Dodano: Piątek, 13 października 2017 (08:14)

Reklama