Pizza może mieć nawet 2 tys. kalorii, czyli zaspokajać nasze dzienne zapotrzebowanie. Na szczęście, jeżeli chcemy się odżywiać zdrowo, nie musimy rezygnować z tego posiłku. Jak zrobić pizzę w wersji fit? Radzi Justyna Mizera, dietetyk sportowy.
- Jeśli chcemy zjeść pizzę, na pewno powinna to być pizza dobrej jakości, najlepiej wypiekana w piecu opalanym drewnem. Cienkie ciasto gwarantuje, że nie zjemy dużej ilości węglowodanów, od których tyjemy. Niewielka ilość sera jak najbardziej jest wskazana, bo on też ma swoje walory smakowe i zdrowotne – mówi Justyna Mizera.
Dodano:
Poniedziałek, 14 maja 2018 (12:54)
Źródło:
