Kto się boi czarnych pestek? To były mity

Soczysty arbuz kryje w sobie czarne pestki. Wiele osób je wyrzuca, bo nie wiadomo skąd co jakiś czas pojawiają się plotki, że pestki arbuza są rakotwórcze i w ogóle szkodliwe. To jeden z internetowych mitów!
Jest wprost przeciwnie. Pestki arbuzów zawierają znaczące ilości magnezu i potasu, witamin z grupy B i cennych przeciwutleniaczy. Są także dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i argininy, aminokwasu który usprawnia działanie mięśni.