Rzuciła posadę w banku i zaczęła medytować

Klia Bassing jakiś czas temu zostawiła ciepłą posadę w banku i została nauczycielką medytacji uważności. Ten rodzaj medytacji polega na skupieniu uwagi na oddechu. – Planujemy, zamartwiamy się, tymczasem, kiedy koncentrujemy się na swoim oddechu, nasz umysł zaczyna dostrzegać bieżącą chwilę. To uspokaja zarówno ducha, jak i ciało – mówi Klia. W USA medytacja staje się bardzo popularna, ponieważ coraz więcej osób szuka wyciszenia i wewnętrznego spokoju.