"Sokowirówka"
-
Zobacz film
Składniki: • 1 grejpfrut • 1 melon • 20 malin • 250 ml wody mineralnej Sposób przygotowania: Grejpfruta i melona obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Na zdrowie!
-
Zobacz film
Moc witamin w warzywnym szejku. Do wykonania potrzebujesz: • 2 marchewki • 2 buraki • 1 papryka • 1 pomidor malinowy • 3 gałązki natki pietruszki • 400 ml wody mineralnej Sposób przygotowania: Marchewki i buraki obieramy ze skórki. Wszystkie składniki kroimy na mniejsze kawałki i umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
-
Zobacz film
Składniki: • 1 szklanka szpinaku • 3 gruszki • 1 banan • 300 ml mleka migdałowego • pół łyżeczki mielonego kardamonu Sposób przygotowania: Banana obieramy ze skórki. Gruszki na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Na zdrowie!
-
Zobacz film
Składniki: • 3 małe buraki • 1 grejpfrut • 1 limonka • 250 ml wody mineralnej Sposób przygotowania: Buraki, grejpfruta i limonkę obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Na zdrowie!
-
Zobacz film
Składniki: • 10 truskawek • 1 banan • 10 listków mięty • 200 ml jogurtu naturalnego • 250 ml mleka Sposób przygotowania: Banana obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Na zdrowie!
-
Zobacz film
Składniki: • gałązka rozmarynu • 3 pomidory malinowe • 2 marchewki • 30 ml oliwy • 250 ml wody Sposób przygotowania: Marchewkę obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Na zdrowie!
-
Zobacz film
Składniki: • 3 marchewki • pół selera • 2 małe buraki • 1 łyżeczka siemienia lnianego • 300 ml wody mineralnej Sposób przygotowania: Warzywa obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
-
Zobacz film
Składniki: • 1 ogórek • 4 łodygi selera naciowego • 2 kiwi • szklanka szpinaku • 200 ml wody mineralnej Sposób przygotowania: Kiwi obieramy ze skórki. Wszystkie składniki kroimy na mniejsze kawałki i umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
-
Zobacz film
Składniki: • 3 marchewki • 2 nektarynki • 2 pomarańcze • 300 ml mleka migdałowego Sposób przygotowania: Marchewkę i pomarańcz obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego!
-
Zobacz film
Składniki: • 4 łodygi selera naciowego • 2 duże marchewki • 2 cytryny • 2 łyżki miodu Sposób przygotowania: Marchewkę i cytryny obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego!
-
Zobacz film
Składniki: • 2 banany • 2 łyżki masła orzechowego • 450 ml mleka • 25 malin Sposób przygotowania: Banany obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego!
"Sokowirówka": Korzenne smoothie
Składniki: • 3 marchewki • pół selera • 2 małe buraki • 1 łyżeczka siemienia lnianego • 300 ml wody mineralnej Sposób przygotowania: Warzywa obieramy ze skórki. Kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Dodano:
Środa, 19 maja 2021 (15:33)
Źródło:
Ipla-
Więcej filmów
