Dieta wysokobiałkowa (proteinowa) pozwala na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów. Według doradcy żywieniowego Jana Ponieckiego, taki sposób odżywiania się przynosi widoczne efekty - i pozwala schudnąć od 2 do 3 kilogramów w tydzień! Decydując się na ten rodzaj redukcji masy ciała, należy spożywać produkty bogate w białko, takie jak mięso kurczaka czy nabiał.
Uwaga - dietę białkową można stosować tylko okresowo, ponieważ organizm ludzki nie jest przystosowany do tego, by proteiny aż do tego stopnia dominowały w naszym codziennym jadłospisie.
Dodano:
Czwartek, 20 listopada 2014 (09:37)
Źródło:
newsrm.tv-
