Wystarczy jedna puszka dziennie... To jak wyrok śmierci!

Spożywanie jednej puszki słodzonego napoju gazowanego dziennie znacząco zwiększa ryzyko cukrzycy! - alarmują lekarze. Badania naukowców z Imperial College of London wykazały, że codzienne wypijanie 330 ml napoju gazowanego zwiększa ryzyko cukrzycy typu II o 22 procent. Według danych Center for Science in the Public Interest (amerykańskiej prozdrowotnej organizacji konsumenckiej), napoje takie są głównym źródłem pustych kalorii oraz rafinowanego cukru w diecie Europejczyków i Amerykanów.

Jednocześnie zdrowe przekąski, takie jak świeże warzywa i owoce oraz soki warzywne, wspomagają proces odchudzania, pobudzają pracę przewodu pokarmowego oraz obniżają prawdopodobieństwo chorób układu krążenia. – Można jeść nieprzetworzone przekąski, w tym słynne teraz jabłka. Soki warzywne są również doskonałą alternatywą dla niezdrowych przekąsek. Doskonale zaspokajają głód przez to, że mają gęstą, treściwą konsystencję. Poza tym tego typu soki mają niską kaloryczność - zachęca Maciej Solarek, kierownik marki Fortuna.