zdrowe odżywianie
-
Poniedziałek, 16 października 2017 (07:00)
Suplementy diety możemy podzielić na dwie kategorie: Ze względu na przeznaczenie oraz ze względu na składnik odżywczy. Watro pamiętać, że niedobór witamin należy uzupełnić odpowiednią... Więcej »
-
Poniedziałek, 9 października 2017 (11:59)
Niskie temperatury, wiatr i deszcz skutecznie zniechęcają nas do aktywności fizycznej. Nie oznacza to jednak, że w miesiącach jesienno-zimowych mamy zaprzestać dbania o własne zdrowie.... Więcej »
-
Poniedziałek, 25 września 2017 (09:46)
- Mówi się, że warzywa i owoce powinniśmy jeść łącznie pięć razy w ciągu dnia - mówi w rozmowie z Interią autorka diety odchudzającej, Monika Honory. Jak zaznacza, taka porcja warzyw... Więcej »
-
Piątek, 18 sierpnia 2017 (18:43)
Większość owoców wcale nie jest niskokaloryczna. Zawierają cukry proste i ich nadmiar może nam zaszkodzić w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Jednak są wyjątki – owoce, które sprzyjają... Więcej »
-
Środa, 16 sierpnia 2017 (11:53)
Batoniki energetyczne to coś, bez czego nie obejść się każdy, kto dba o własną tężyznę fizyczną. I dobrze - w niewielkim batoniku zawarta jest nie tylko spora dawka energii, ale także... Więcej »
-
Wtorek, 13 czerwca 2017 (18:01)
Nazywają go złotem Syberii. Rokitnik pospolity to jednak nie szlachetny metal, ale roślina - bardzo cenna dla naszego zdrowia i urody! W medycynie tybetańskiej i na Syberii rokitnik jest... Więcej »
zdrowe odżywianie -
Piątek, 12 maja 2017 (19:06)
Nasze ciało w około 60% składa się z wody. Bez uzupełniania płynów człowiek może przeżyć maksymalnie 7 dni. Woda usuwa toksyny z organizmu, reguluje ciepłotę ciała i nawilża błony... Więcej »
woda mineralna, zdrowe odżywianie