Oto zestaw ćwiczeń na mięśnie trójgłowe ramion (tricepsy), który można wykonywać na siłowni. Wśród ćwiczeń: wyciskanie francuskie gryfem łamanym leżąc, prostowanie przedramion w opadzie tułowia czy prostowanie ramion na wyciągu górnym.
Dodano:
Czwartek, 29 marca 2012 (07:48)
Źródło:
Więcej na temat:siłownia
