Ile soli możemy spożywać dziennie?

W których produktach znajduje się najwięcej soli? – Ser żółty, wędliny, pieczywo, przetwory mięsne. Sól spełnia tu rolę konserwantu i nie może jej zabraknąć – mówi dietetyk Ewa Kurowska. Specjalista zdradziła również ile soli może zjeść dorosły człowiek i jaka sól jest najlepsza. Co ciekawa limit dla dzieci wynosi ok. 3 gramów dziennie, a to oznacza, że maluch jedząc dwa plasterki wędliny, już otrzymuje optymalną ilość soli.