Niedobór żelaza może powodować bardzo groźne skutki dla naszego zdrowia i doprowadzić do anemii. Główną przyczyną jest zwykle źle zbilansowana dieta lub nadmierne odchudzanie. Żelazo zdecydowanie lepiej wchłania się z mięsa niż z produktów roślinnych. Przyswajanie żelaza zwiększa obecność witaminy C.
Dodano:
Czwartek, 7 maja 2020 (10:08)
Źródło:
Interia.tv
