ćwiczenia na świeżym powietrzu
-
Poniedziałek, 10 maja 2021 (16:33)
Pajacyki bokiem, przodem, z przysiadu, na stojąco i leżąco. Ćwiczenia, które podniosą wytrzymałość.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i... Więcej »
-
Poniedziałek, 10 maja 2021 (16:31)
Zobacz, jak można urozmaicić sobie trening pajacykami.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Poniedziałek, 10 maja 2021 (16:29)
Robimy pajacyki! Zobacz, jak prawidłowo wykonać to proste ćwiczenie spalające setki kalorii.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca... Więcej »
-
Poniedziałek, 10 maja 2021 (15:21)
Trening z wykorzystaniem schodów. Zrób go na klatce schodowej lub w parku.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »