ćwiczenia z hantlami
-
Środa, 28 kwietnia 2021 (13:47)
Trening całego ciała na bosu. Przygotujcie również hantle, przydadzą się.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Piątek, 23 kwietnia 2021 (14:31)
W tym odcinku podsumowanie ćwiczeń z hantlami oraz na koniec - wyzwanie dla wytrwałych. Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca... Więcej »
-
Piątek, 23 kwietnia 2021 (14:24)
Zobacz, jak wykonać ćwiczenia wielostawowe wykorzystujące obciążenie zewnętrzne. Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Piątek, 23 kwietnia 2021 (14:18)
W tym odcinku ćwiczenia z hantlami. Jak je poprawie wykonywać?Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »