kettlebells

Pewien mężczyzna pochwalił się w Internecie nagraniem treningu z hantlem, tzw. kettlebell. Sportowiec podrzucał ją i łapał, jak gdyby ważyła nie więcej niż piórko. Więcej »

.Szybki i intensywny trening z kettlebell.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »

W tym odcinku ćwiczenia z kettlebell, w tym martwy ciąg, ćwiczenie na triceps i obręcz barkową.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i... Więcej »

Trening z kettlami składający się z 4 ćwiczeń i jednego wyzwania.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »

Jak dobrać ciężar i jak prawidłowo korzystać z kettli?Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »

Czym są i do czego służą kettle? Na co zwracać uwagę przy treningu z obciążeniem?Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »