To musisz wiedzieć przed wyjazdem na narty!

Ratownik Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego oraz instruktor narciarski, koordynator akcji "Lawinowe ABC" w rozmowie z Interia.tv opowiedzieli o przygotowaniu do wyjścia w góry, o rozgrzewce przed zimowym szaleństwem, wyjaśnili, jaki wybrać sprzęt, a także przestrzegali przed najczęstszymi błędami i wypadkami w górach.
przewiń w lewo
  • Co zrobić w sytuacji zagrożenia lawinowego? Zobacz film O akcji "Lawinowe ABC" opowiedziała w rozmowie z Interia.tv instruktor Agnieszka Szymaszek.
  • Ratownik GOPR o pierwszej pomocy na szlaku Zobacz film Jak zachować się w sytuacji, gdy na szlaku zauważymy poszkodowaną lub nieprzytomną osobę? Ratownicy GOPR uczulają!
  • Najczęstsze wypadki w górach Zobacz film Jakie są najczęstsze wypadki w górach? Jak często ratownicy interweniują? Czy pora roku ma znaczenie? W rozmowie z Interia.tv opowiedział o tym ratownik GOPR, Marek Ciaś.
  • Jak wybrać odpowiedni sprzęt narciarski? Zobacz film Jaki sprzęt wybrać, aby był zarówno bezpieczny, jak i odpowiedni do naszych preferencji? O czym należy pamiętać przed zakupem lub wypożyczeniem nart? W rozmowie z Interia.tv instruktorzy wyjaśnili krok po kroku, na co zwrócić uwagę.
  • Przygotowanie fizyczne przed wyjazdem na narty Zobacz film Jak przygotować się pod względem fizycznym do wyjścia w góry? Które elementy powinna zawierać rozgrzewka, gdy wchodzimy na stok narciarski? Zapytaliśmy o to ekspertów. Zobaczcie, jak należy się zachować.
przewiń w prawo

Przygotowanie fizyczne przed wyjazdem na narty

Jak przygotować się pod względem fizycznym do wyjścia w góry? Które elementy powinna zawierać rozgrzewka, gdy wchodzimy na stok narciarski? Zapytaliśmy o to ekspertów. Zobaczcie, jak należy się zachować.
Dodano: Środa, 15 lutego 2017 (18:05)
Źródło: INTERIA.TV- Interia.tv
Osadź film
Więcej na temat:narty | rozgrzewka
Reklama