Uzupełnieniem każdego treningu jest trening aerobowy. Można go wykonać na dowolnej maszynie kardio, na bieżni, wiośle czy rowerku stacjonarnym. Innym uzupełnieniem treningu siłowego jest trening interwałowy. Dodano: Czwartek, 29 marca 2012 (07:56) Źródło: Osadź film Więcej na temat:trening | siłownia
