ćwiczenia na ramiona
-
Piątek, 30 kwietnia 2021 (15:32)
Trening z kółkami poślizgowymi. Ćwiczenia wzmacniające nogi i ramiona, a na koniec wyzwanie dla wytrwałych.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych,... Więcej »
-
Piątek, 30 kwietnia 2021 (15:28)
Ćwiczenia z kółkami poślizgowymi na silne ramiona. Na co trzeba zwrócić uwagę przy tego rodzaju treningu?Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych,... Więcej »
-
Czwartek, 6 kwietnia 2017 (17:00)
W dzisiejszym odcinku trenerka personalna przygotowała dla was kilka krótkich ćwiczeń, które – powtarzane regularnie – szybko wyrzeźbią ramiona, nadadzą im smukły kształt, a wy na zawsze... Więcej »
-
Czwartek, 16 marca 2017 (17:00)
Bardzo wiele kobiet zmaga się z problemem wiotkich, zwisających ramion, dlatego w najnowszym odcinku „Fitmanii Ladies” Marta pokaże wam, jak w prosty i szybki sposób zadbać o mięśnie tej... Więcej »
