indeks glikemiczny
-
Czwartek, 22 grudnia 2022 (16:41)
Anna Guzik tłumaczy, czym jest indeks glikemiczny i dlaczego trzeba go kontrolować. Dodatkowo pokazuje przykładowe zamienniki codziennych produktów. Otyłość sprzyja rozwojowi nowotworów. Więcej »
-
Wtorek, 1 lutego 2022 (11:37)
Owoce to doskonałe źródło witamin i minerałów. Zawierają m.in. witaminy C i A, błonnik oraz potas. Warto jednak zachować umiar. Owoce mają bowiem również pewne wady. Niektóre z nich... Więcej »
-
Środa, 13 maja 2015 (11:41)
Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem, o którym nie wolno zapominać. To ono wyznacza rytm naszego dnia. Powinno się je jeść maksymalnie godzinę po wstaniu z łóżka, ponieważ dobrze... Więcej »
zdrowe śniadanie, indeks glikemiczny
