zdrowe śniadanie

Anna Guzik razem z dietetyczką Agatą Lewandowską radzą, na co zwracać uwagę kupując gotowe produkty i dlaczego lepiej jednak ich unikać. Dowiemy się, jak wybierać pełnoziarniste pieczywo,... Więcej »

Anna Guzik przekonuje, jak bardzo ważne dla zdrowia prawidłowej wagi są śniadania. Ale nie kupiona po drodze na szybko drożdżówka i słodki napój. Chodzi o zdrowy, zbilansowany posiłek,... Więcej »

Śniadanie to posiłek, o którym czasem zapominamy, jemy je w biegu o przypadkowej porze… a to błąd. Pierwszy posiłek powinniśmy zjeść maksymalnie do godziny po wstaniu. Dobrze zbilansowane... Więcej »

Dieta jest dla naszego organizmu bardzo ważna, dlatego tym bardziej należy zwracać uwagę na to, co można jeść, a czego absolutnie nie wolno spożywać na pusty żołądek. Pyszna i... Więcej »

Fani owsianki na pewno przyznają nam rację – pyszne płatki z ulubionymi owocami to najlepsze śniadanie na świecie. Oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych mają też zbawienny wpływ na... Więcej »

Śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem, o którym nie wolno zapominać. To ono wyznacza rytm naszego dnia. Powinno się je jeść maksymalnie godzinę po wstaniu z łóżka, ponieważ dobrze... Więcej »

Śniadanie powinno być bombą węglowodanową. Tylko pochodząca z cukrów złożonych glukoza może bowiem odżywić mózg i pobudzić go do całodziennej pracy. Podstawą śniadania powinno więc być... Więcej »