przysiady

Ćwiczenia przy drabince nie tylko wzmacniają ramiona i nogi, ale także wpływają na mięśnie głębokie. Na koniec treningu wzywanie.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus,... Więcej »

Kobieta postanowiła pochwalić się światu swoją siłą. Podczas rannego marszu przy znanym znaku Hollywood wzięła swoją koleżankę na barki i wykonała parę przysiadów. Robi wrażenie. Więcej »

Myśleliście, że przysiady to banalnie proste ćwiczenie? Okazuje się, że w większości robimy je nieprawidłowo. Pamiętajcie, że dobrze wykonywane przysiady mogą zdziałać cuda! Zobaczcie, w... Więcej »

Meksyk walczy z otyłością. Osoby dojeżdżające do pracy, przed wejściem do metra mogą otrzymać darmowy bilet, albo prezerwatywę. Wystarczy zrobić 10 przysiadów. Więcej »