przysiady
-
Piątek, 30 kwietnia 2021 (16:04)
Ćwiczenia przy drabince nie tylko wzmacniają ramiona i nogi, ale także wpływają na mięśnie głębokie. Na koniec treningu wzywanie.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus,... Więcej »
-
Poniedziałek, 13 lutego 2017 (06:00)
Myśleliście, że przysiady to banalnie proste ćwiczenie? Okazuje się, że w większości robimy je nieprawidłowo. Pamiętajcie, że dobrze wykonywane przysiady mogą zdziałać cuda! Zobaczcie, w... Więcej »
-
Czwartek, 30 lipca 2015 (10:31)
Meksyk walczy z otyłością. Osoby dojeżdżające do pracy, przed wejściem do metra mogą otrzymać darmowy bilet, albo prezerwatywę. Wystarczy zrobić 10 przysiadów. Więcej »
