pompki
(rodzaj ćwiczenia)-
Piątek, 30 kwietnia 2021 (16:04)
Ćwiczenia przy drabince nie tylko wzmacniają ramiona i nogi, ale także wpływają na mięśnie głębokie. Na koniec treningu wzywanie.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus,... Więcej »
-
Piątek, 30 kwietnia 2021 (15:59)
W tym odcinku ćwiczenia z wykorzystaniem drabinki: przysiad bułgarski i pompki.Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy. Więcej »
-
Środa, 27 września 2017 (10:10)
Kobieta próbowała wykonać kilka pompek. Kiedy tylko zaczęła, do pokoju wpadł pies, który najwidoczniej miał ochotę na harce. Postanowił więc, poprzeszkadzać swojej właścicielce w treningu... Więcej »
Golden Retriever, pompki -
Czwartek, 25 maja 2017 (17:00)
Z tym ćwiczeniem bardzo dużą liczba kobiet ma problem. Dlatego też, Marta pokaże wam, jak poprawnie wykonywać pompki. Zaczynamy! Program Więcej »
-
Czwartek, 15 grudnia 2016 (17:00)
W dzisiejszym odcinku głównym tematem są pompki. Każdy zna to ćwiczenie, lecz nie każdy wie, że można je wykonywać na wiele sposobów. W zależności od ułożenia rąk, pracują różne części... Więcej »
