Schudnij mądrze i bez efektu jojo!
-
Zobacz film
Największym problemem ludzi decydujących się na przejście na dietę jest fakt, że chcą oni schudnąć dużo, w jak najkrótszym czasie. Jednocześnie marzą o tym by dieta już się skończyła. Ważne jest by dobrać dietę w taki sposób, by nie traktować jej jak przykrego obowiązku, a czerpać z niej przyjemność. Dzięki temu nie będziemy popędzać organizmu w dojściu do upragnionej wagi. A co z ćwiczeniami? Program Moniki Honory nie zmusza do wyczerpujących treningów.
-
Zobacz film
Przed przystąpieniem do odchudzania należy dobrze się do niego przygotować. Trzeba być gotowym na to, że w pewnym momencie nastąpi kryzys. Na przykład waga stanie w miejscu lub zaczynają się wymówki. Dobre przygotowanie sprawia, że potrafimy sobie poradzić z każdą trudnością. A co gdy nie mamy czasu na diety? Monika Honory i na to znalazła sposób!
-
Zobacz film
Dieta kojarzy się z ograniczeniami. W przypadku programu zaproponowanego przez Monikę Honory nie trzeba liczyć kalorii, intensywnie ćwiczyć, nie odczuwa się głodu, a posiłki są różnorodne. Sprawdź na czym polega Program Przemian!
Przygotowania do diety to kluczowy etap odchudzania!
Przed przystąpieniem do odchudzania należy dobrze się do niego przygotować. Trzeba być gotowym na to, że w pewnym momencie nastąpi kryzys. Na przykład waga stanie w miejscu lub zaczynają się wymówki. Dobre przygotowanie sprawia, że potrafimy sobie poradzić z każdą trudnością. A co gdy nie mamy czasu na diety? Monika Honory i na to znalazła sposób!
Dodano:
Poniedziałek, 6 marca 2017 (07:00)
Więcej na temat:dieta
Więcej filmów
