współżycie

Osoby, które chcą mieć udany seks, powinny zadbać o prawidłowe funkcjonowanie układu krążeniowego, oddechowego i o kondycję, która pozwoli im na intensywny wysiłek. Niezwykle istotną rolę... Więcej »

Ważne, by do kwestii antykoncepcji podchodzić bez fałszywego wstydu. - Kobieta często boi się, że mężczyzna uzna ją za "łatwą", jeśli będzie miała przy sobie prezerwatywę i zaproponuje mu... Więcej »

Czasy, kiedy seks wiązany był tylko i wyłącznie z prokreacją, już dawno minęły - mówi Małgorzata Gajdemska, seksuolog. Co ciekawe jednak, niekoniecznie musi być tak, że tylko mężczyźni... Więcej »

Zmiany, jakie po ciąży zachodzą w organizmie kobiety, nie pozostają bez wpływu na jakość współżycia. O tym, jak wyeliminować dolegliwości, opowiada Michał Koszla, fizjoterapeuta mięśni... Więcej »

Wzmacnianie mięśni dna miednicy gwarantuje uniknięcie nieprzyjemnych problemów, takich jak nietrzymanie moczu czy gazów - mówi Michał Koszla, fizjoterapeuta mięśni dna miednicy ze Szkoły... Więcej »

Mięśnie Kegla, które stanowią część większego zespołu mięśni dna miednicy, odgrywają ogromną rolę w satysfakcji, jaką czerpiemy ze współżycia seksualnego. Ich prawidłowe wyćwiczenie... Więcej »