odchudzanie

Stracić można nie tylko kilogramy, ale przede wszystkim zdrowie. Internetowa plotka spowodowała, że amatorzy łatwego odchudzania wykupują leki na cukrzycę. Nie dość, że zaczyna ich... Więcej »

To miał być złoty interes. Szkoda, że nielegalny i szkodzący zdrowiu wielu ludzi. Pod Wałbrzychem wpadła szajka, która produkowała i handlowała nielegalnymi środkami na odchudzanie.... Więcej »

Ananasy dostarczają wielu cennych witamin i minerałów oraz wspierają odporność. Są źródłem witamin: C, A, PP, B1, B2, B6, kwasu foliowego, a także żelaza, cynku i miedzi. Owoce te... Więcej »

Chcesz się odchudzić, ale wciąż czujesz głód i nie możesz przestać myśleć o jedzeniu? Pamiętaj o tym, że w dużej mierze „jemy oczami”. Potrawy, które nam się podobają i wyglądają... Więcej »

Regularne ćwiczenia, dzięki którym spalamy tłuszcz, to oczywiście najlepszy sposób na odchudzanie. Nie wszyscy jednak lubią ćwiczyć i nie zawsze jest na to czas. Warto poznać naturalne... Więcej »

Utrzymanie prawidłowej wagi to problem wielu osób. Oprócz zbilansowanej diety i odpowiedniej ilości ruchu warto sięgnąć po owoc, który na pewno pomoże w walce z otyłością. Grejpfruty nie... Więcej »

Przychodzi taki dzień, gdy podejmujemy decyzję, że czas zrzucić kilka kilogramów. Marzeniem każdego jest schudnąć szybko, trwale i bez wyrzeczeń. Niestety dieta cud nie istnieje! Trzeba... Więcej »

Kawa od dawna uważana jest za naturalny spalacz tłuszczu. Okazuje się, że nie bez powodu tak ją cenimy. Naukowcy z Uniwersytetu Nottingham odkryli, że kawa może pobudzać aktywność... Więcej »

Ćwiczenia fizyczne to na pewno świetne uzupełnienie zdrowej diety, ale często osoby, które chcą szybko schudnąć, popełniają kilka błędów i cały ich wysiłek idzie na marne. Dotyczy to... Więcej »

Regularne ćwiczenia, bieganie, pływanie – to oczywiście najbardziej skuteczne sposoby spalenia nadmiaru kalorii. Ale co wtedy, gdy obowiązki zawodowe i domowe nie pozwalają na znalezienie... Więcej »