#planetaINTERIA

Dom, podróże, zdrowie, nauka i ludzie – to pięć kategorii, które w każdym detalu w Interia.tv rozpracujemy specjalnie dla ciebie. Dowiesz się nie tylko tego, jak sprawnie posprzątać dom, poznasz niepozorne, ale śmiertelnie groźne zwierzęta, a także zwiedzisz z nami najpiękniejsze bezludne wyspy, które znajdują się… w Europie. To tylko początek! Gotowy wyruszyć na naszą #planetaINTERIA?

przewiń w lewo

Zobacz film Wakacje kojarzą się z odpoczynkiem na pięknej i piaszczystej plaży, z opalaniem i pływaniem w morzu lub oceanie. Nie wszędzie możemy w obecnych czasach pojechać, ale gdy znowu wróci normalność, to warto się wybrać na wybrzeże w celu zregenerowania sił. Dzisiaj przedstawiamy najpiękniejsze plaże w Europie. Zlatni Rat jest najpopularniejszą plażą w Chorwacji. Znajduje się na wyspie Brač. Jej nazwa po polsku znaczy „Złoty Róg”. Swoją popularność plaża zawdzięcza właśnie kształtowi przypominającemu róg. Kształt plaży jest zależny od kierunku wiatru i fal. Z powodu silnych wiatrów jest ceniona przez surferów i narciarzy wodnych.
Zobacz film Sposób poruszania się i wyraz twarzy wpływają nie tylko na atrakcyjność i postrzeganie nas przez innych ludzi. Czasem mogą zadecydować o naszym bezpieczeństwie, a nawet życiu.Sprawcy napadów i kradzieży nieświadomie typują ofiary na podstawie obserwacji ich zachowania. Płynny i rytmiczny chód to sygnał, że jesteśmy sprawni fizycznie i wypoczęci. To także znak, że poruszająca się osoba nie jest pod wpływem alkoholu lub narkotyków, więc jej refleks i czujność nie są zaburzone w żaden sposób. Przestępca wybierze raczej kogoś, kto powłóczy nogami, idzie zbyt wolno i nierównym tempem, bez wyraźnego kierunku.
Zobacz film Lipiec to sezon na wiśnie. Nie można tego przegapić, bo kwaśne i wyrafinowane w smaku wiśnie mają cenne i ciekawe właściwości. Wypicie soku z wiśni pozwoli nam łatwiej zasnąć. Zdrowy i smaczny sok to bezpieczny i naturalny sposób dla osób, które mają problemy z bezsennością. Owoce zwiększają w organizmie poziom melatoniny. To hormon, który u wszystkich ssaków reguluje rytm dobowy i sen. Ma także wpływ na układ odpornościowy. TUTAJ znajdziesz najlepsze przepisy na potrawy z wiśni
Zobacz film Długie loty samolotem i godziny spędzone w pozycji siedzącej mogą spowodować zakrzepicę żył głębokich. Przyczyną jest długotrwały ucisk na uda i dół podkolanowy. Zakrzepica stwarza ryzyko powstania zagrażających życiu zatorów płucnych. Niska wilgotność powietrza w kabinie i zmienne ciśnienie sprzyja takim powikłaniom. Jak zmniejszyć ryzyko zakrzepicy, zwanej też zespołem klasy ekonomicznej? TUTAJ znajdziesz więcej o informacji podróżach

Zobacz film Gorący sezon na szparagi trwa. Ich miłośnicy niemal codziennie zajadają się pysznymi daniami na bazie zielonych warzyw. Co jednak, gdy sezon lada moment się skończy, a chęć na szparagi nie minie? Mamy dobrą wiadomość – możesz je zamrozić! By zimą były równie smaczne, ważne jest przestrzeganie kilku zasad. TUTAJ znajdziesz najciekawsze informacje i plotki ze świata show-biznesu!
Zobacz film Warzywa i owoce są bardzo ważnymi elementami naszej diety ze względu na cenne składniki odżywcze. W lecie możemy je kupić z polskich upraw. Pamiętajmy, aby zawsze dokładnie umyć je przed spożyciem. Jak najlepiej pozbyć się pasożytów, bakterii i pestycydów? TUTAJ znajdziesz najciekawsze informacje i plotki ze świata show-biznesu!
Zobacz film Największe miasta w Polsce zazwyczaj są tłumnie odwiedzane przez turystów, co może być dla niektórych z nas męczące. Są jednak w Polsce mniejsze miasta, równie urokliwe, które mają wiele ciekawych atrakcji do zaoferowania. Są idealne na weekendowe wypady. Oto kilka z nich.
Zobacz film Czerwiec to miesiąc, w którym możemy cieszyć się najbardziej lubianymi sezonowymi owocami i młodymi warzywami. Nie można tego przegapić!

Zobacz film W Polsce nie brakuje wody. Nasze rzeki i jeziora towarzyszą nam na co dzień, pełniąc różne funkcje. Komu z nas kojarzą się z turystyką? Szlaki wodne są ciekawym, a często mniej uczęszczanym celem wycieczek. Udowodnimy, że Polska to nie tylko piękne miasta i majestatyczne góry, ale też ogromny, wodny potencjał. Gdzie ruszyć najpierw?
Zobacz film Naturalne środki ochrony roślin są łatwe do przygotowania i bezpieczne dla zdrowia i środowiska. Oczywiście działają trochę wolniej niż chemiczne pestycydy, ale za to nie szkodzą. Nadają się doskonale do małych upraw, balkonów i ogródków przydomowych.
Zobacz film Deska, czyli plank to bardzo popularne ćwiczenie izometryczne. Nie bez powodu plank jest tak lubianym ćwiczeniem. Doskonale wzmacnia i modeluje mięśnie brzucha, ramion, pleców i nóg. Wzmacnia mięśnie głębokie całego ciała. Nie zajmuje wiele czasu. Potrzebujemy najwyżej dwóch minut. Nie musimy mieć żadnego sprzętu oprócz maty lub koca, aby przedramiona nie bolały od twardego podłoża.
Zobacz film Pękające naczynka to nie tylko problem estetyczny. Taki objaw może też świadczyć o poważnych chorobach. Warto zawsze skonsultować przyczynę z lekarzem. Jak powstają czerwone „pajęczynki” na skórze? Są to naczynia włosowate, czyli bardzo cienkie kapilary, które transportują krew. Gdy rozszerzają się nadmiernie, pękają i prześwitują przez skórę.

Zobacz film Pokrzywa rośnie praktycznie wszędzie. Często omijamy ją bojąc się oparzeń. Czy słusznie? Roślina ma wiele pozytywnych właściwości. Możemy ją wykorzystać m.in. w lecznictwie.
Zobacz film Mózg niestety starzeje się tak samo, jak każdy inny organ naszego ciała. Jak możemy o niego zadbać, aby do późnej starości cieszyć się świetną pamięcią i dobrą kondycją umysłową?
Zobacz film Kto z nas będąc dzieckiem nie bawił się roślinnym latawcem? Zbierane na łąkach i trawnikach przynosiły wiele uciechy. Latawce to nic innego jak owocniki mniszka lekarskiego. Popularną roślinę oprócz zabawy można wykorzystać w wielu innych celach. Mniszek służy zwierzętom jako roślina miododajna i pastewna. Ludzie cenią ją za właściwości lecznicze i smakowe. Liście mniszka możemy dodać do sałatki, a z kwiatów zrobić olejek do twarzy czy zdrowotny syrop.
Zobacz film Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw polskiej kuchni. Mimo iż nie pochodzą z naszego kraju, to szybko znalazły tutaj swoje miejsce. Nadają się do większości potraw. Możemy jeść je na surowo, na kanapkach, w zupach, sosach i sałatkach. Robimy z nich także soki, czy ketchup. Trzeba jednak bardzo uważać. Alergia na pomidory może dać o sobie znać już kilka godzin po spożyciu, ale także dopiero po kilku dniach. Dlatego bardzo trudno ją rozpoznać i powiązać objawy z tym warzywem.

Zobacz film Coraz więcej osób, ze względu na nietolerancję laktozy lub kwestie etyczne, postanawia sięgnąć po roślinny zamiennik mleka. Takie produkty są niestety sporo droższe od klasycznej wersji, dlatego podpowiadamy, jak w banalny sposób samodzielnie przygotować roślinne mleko.
Zobacz film Jajka to doskonałe źródło prawie wszystkich witamin, białka i składników mineralnych. Nie zawierają jedynie witaminy C. Jajka kurze można jeść na tak wiele sposobów, że trudno się nimi znudzić. Jednak warto spróbować dla odmiany także jajek przepiórczych. Są droższe, ale mają wiele cennych właściwości.
Zobacz film Psy, koty, chomiki, papugi, ryby – to najczęściej hodowane w domach pupile. Miłośnicy zwierzaków mogą jednak wybrać bardziej nietypowe gatunki. Najważniejsza jest jednak odpowiedzialna decyzja, a przede wszystkim wiedza, jak się nimi opiekować, by czuły się u nas najlepiej.
Zobacz film Rośliny uprawiamy w domu i ogrodzie z wielu powodów. Jedne są wyjątkowo ozdobne, inne pięknie pachną, jeszcze inne pozytywnie wpływają na zdrowie i samopoczucie. Są i takie, które mają bardzo małe wymagania i świetnie nadają się dla początkujących ogrodników. Jedna z roślin łączy te wszystkie zalety! To pelargonia pachnąca, inaczej geranium lub anginka. Jakie daje korzyści zdrowotne i jak ją uprawiać?

przewiń w prawo

Deska, czyli plank. Wiele osób popełnia ten błąd

Deska, czyli plank to bardzo popularne ćwiczenie izometryczne. Nie bez powodu plank jest tak lubianym ćwiczeniem. Doskonale wzmacnia i modeluje mięśnie brzucha, ramion, pleców i nóg. Wzmacnia mięśnie głębokie całego ciała. Nie zajmuje wiele czasu. Potrzebujemy najwyżej dwóch minut. Nie musimy mieć żadnego sprzętu oprócz maty lub koca, aby przedramiona nie bolały od twardego podłoża.

Dodano: Wtorek, 1 czerwca 2021 (14:52)

Źródło: Interia.tv

Osadź film

Więcej na temat:plank | ćwiczenia | ćwiczenia na mięśnie brzucha | fitness

Reklama