zdrowa dieta

Dieta wpływa na stan zdrowia każdego człowieka. Osoby w podeszłym wieku, które borykają się z problemami z pamięcią czy zanikiem funkcji poznawczych, powinny szczególnie zadbać o to, co... Więcej »

Niewielu z nas sięga po selera naciowego, bo nie wiemy, jak się zabrać za jego łodygi. Z przerażeniem patrzymy na łykowate wnętrze i z obawy przed koniecznością wyciągania jego nici z... Więcej »

Zażywasz leki? Jesteś w trakcie antybiotykoterapii? Uważaj na to, co jesz! Węglowodany, tłuszcze, nabiał, błonnik i owoce mogą upośledzać działanie leków. Leki popijaj wodą... Więcej »

Czerwony, soczysty i słodki – arbuza może jeść prawie każdy. Wyjątkiem są osoby uczulone na pyłki roślin, ze względu na właściwości alergizujące arbuzów, oraz chore na cukrzycę, ze... Więcej »

Nadwaga jest przyczyną wielu chorób, które mogą zagrozić nawet naszemu życiu. Niewątpliwie trzeba szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Niestety nie zawsze upragniony spadek wagi... Więcej »

Choć w dużej mierze zdajemy sobie sprawę z tego, że jedzenie typu fast food ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, to jednak brak czasu i codzienny stres sprawiają, że idziemy na... Więcej »

Zdrowie społeczeństwa zależy w ok. 50% od sumy indywidualnych zachowań oraz w około 20-30% od środowiska fizycznego i warunków społecznych. Wśród czynników, od których zależy stan zdrowia... Więcej »

Obowiązkowe jedzenie śniadania, regularne posiłki i unikanie wieczornego podjadania to podstawowe zasady na utrzymanie optymalnej diety. Aby nasz organizm pracował prawidłowo musimy... Więcej »

Po lody chętnie sięgamy latem. Trzeba uważać, aby lody, które kupujemy nie były wcześniej rozmrażane i zamrażane ponownie, ponieważ zjedzenie takiego produktu może powodować zatrucie, a... Więcej »

Lato to doskonały moment na zmianę codziennej diety na zdrową i niskokaloryczną. Wysokie temperatury zmniejszają bowiem ochotę na ciężkie i tłuste potrawy, a wzmagają apetyt na lekkie... Więcej »